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[生活常識] 血压高的人,少碰這兩種食物

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楼主
發表於 2019-10-20 03:19:19 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
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血压高的人,少碰2物
& x" T. h/ I& [/ O* M
" U# s3 _/ v$ F" k' ^  1、腌制品7 }) d0 \+ L3 a$ Y' x! b- S
1 i2 k. |, M- E, K- A7 U9 h- E
  高血压最怕的是高盐食物,腌制品就含有大量的盐,因为食盐的主要成分是氯化钠,而钠元素摄入的过多,人体血压就会不稳定,造成升高!. r" W' e) o& p" N+ l
2 D3 ^1 [; h5 r; @; w. W3 F
  据临床医学显示,成年人每人每天摄入的盐不能超过6克,为此在炒菜时,应该少放点盐,像薯片、虾条、锅巴等膨化食品也应该少吃。
5 e, p: I3 Y( j! z3 p
9 R7 z& `& s) L  2、肥肉/ _0 U& i9 {* t' s' Y6 j$ Z

* N3 G4 ]8 ?4 B# O% V' b# n" M  肥肉脂肪热量较高,属于高胆固醇食物。
) }- ?7 ~9 l: H( p5 K1 g4 B& E# v! f8 Z* \& {2 n7 w
  高胆固醇食物是高热能、高脂肪、高蛋白的食物,对血压都没有好处。
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沙发
發表於 2019-10-20 10:28:33 | 只看該作者
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板凳
發表於 3 天前 | 只看該作者
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這個我收藏了!謝謝分享!WK的資源越來越豐富,這少不了大大的辛勞!
 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
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